Bij overgewicht ligt de focus voornamelijk op afvallen. Bewegen zou volgens de Nederlandse Norm Gezond Bewegen ten minste dertig minuten per dag op minimaal vijf dagen per week moeten plaatsvinden. Iets wat wij wel behalen zonder de sportschool? Het belang van stoppen met roken is eenieder bekend. Waarom lukt het zo moeilijk om een gezonde leefstijl vol te houden?

Linda gaat dieper op deze vraag in. Ze laat aan de hand van voorbeelden zien dat onze leefstijl een complex en dynamisch geheel is waarop veel factoren van invloed zijn, onder andere sociale relaties, werk, de financiële situatie. Wanneer iemand te veel eet vanwege stress door schulden helpt het niet om iemand op zijn obesitas aan te spreken, is in het kort haar boodschap.

De auteur neemt de lezer mee in een zoektocht naar de achterliggende factoren. Zij wijst op het verband tussen chronische stress en leefstijlkeuzen. Op basis van gesprekken met patiënten en deskundigen wordt een antwoord gezocht op de vraag of we leefstijl niet anders moeten benaderen. Linda bepleit dat artsen meer aandacht moeten besteden aan achterliggende sociale problematiek op het gebied van inkomen, relaties en werk, wanneer ze iemand aanspreken op een ongezonde leefstijl.

Deze paperback van 179 pagina’s laat duidelijk de invloed van chronische stress zien op onze dagelijkse manier van leven. Een factor om rekening mee te houden bij het geven van leefstijladvies.

Dit boek is van harte aanbevolen!