Dit boek geeft belangrijke inzichten over de werking van het microbioom en het belang ervan voor onze gezondheid.
Het microbioom bestaat niet alleen uit microben die in onze darmen, huid, longen en urogenitaal systeem leven, maar ook uit wat er gebeurt als ze een interactie aangaan met elkaar en met ons lichaam. Het is van cruciaal belang voor onze gezondheid en ons welzijn. Het wordt ons bij de geboorte door onze moeders meegegeven, huist met name in de darm, past zich aan ons aan wanneer we ouder worden, beïnvloedt alle aspecten van onze gezondheid. Hoe communiceren omgevingsfactoren buiten ons lichaam met onze microben? Waar we wonen, de lucht die we inademen, het voedsel dat we eten, de medicijnen die we innemen beïnvloeden ons microbioom.
Aanknopingspunten voor planetary health
Juist nu we het enorme potentieel van het microbioom beginnen te ontdekken, wordt ook duidelijk dat het ernstig gevaar loopt door de globalisering van onze voedselproductie en het verlies aan biodiversiteit.
Gelukkig is het nog niet te laat. Op basis van baanbrekend onderzoek en jarenlange klinische ervaring worden in dit boek de geheimen van het microbioom ontrafeld. Dit biedt ook aanknopingspunten voor planetary health.
Darm-brein-as
De darmwand heeft een uitgebreid zenuwstelsel dat een rechtstreekse verbinding heeft met alle niveaus in de hersenen. Dit zenuwstelsel staat in nauw contact met het microbioom, heeft een immunologische functie en beinvloedt hoe je stress ervaart.
Onze darmen, microben en hersenen hebben drie manieren om met elkaar te praten: door neurotransmitters aan te maken, via hormonen in ons endocriene systeem en via het immuunsysteem. Het microbioom kan deze drie manieren allemaal tegelijk aanwenden en we beginnen er langzamerhand achter te komen hoe dat precies werkt.
Invloed op psyche
Het microbioom heeft invloed op de manier waarop we ons voelen en hoe we denken. Met de grote hoeveelheid mensen met psychische aandoeningen is het dus de moeite waard om ons te verdiepen in het microbioom en hoe leefstijl daar invloed op heeft. Door beter te begrijpen hoe het microbioom werkt en op basis daarvan werknemers te adviseren kunnen psychische klachten verminderen en ziekten mogelijk voorkomen worden.
