Afdelingen werden, niet random, verdeeld naar interventie- en controleafdelingen. In totaal vulden 251 medewerkers een vragenlijst in voor de start van de interventie en zes maanden later. De uitkomstmaten zijn slaapkwaliteit, slaapmedicatie, vermoeidheid en ervaren gezondheid.

De meeste deelnemers (83%) werkten als verpleegkundige of verzorgende en draaiden gemiddeld 4-5 nachtdiensten per maand. Hiervan beoordeelde 19 procent de slaapkwaliteit als (redelijk) slecht. Ruim een derde van hen (36%) had behoefte aan begeleiding en 7 procent van de deelnemers gebruikt minimaal eenmaal per week slaapmedicatie. Bij 59 procent is sprake van hoge vermoeidheid.

De resultaten laten een verbeterde ervaren slaapkwaliteit zien van medewerkers die deelnamen aan de interventie in vergelijking met de controlegroep. In de interventiegroep daalde het percentage dat zijn slaap als (redelijk) slecht ervaart met 12 procentpunten en het percentage hoge vermoeidheid met 17 procentpunten. In de controlegroep veranderde de vermoeidheid niet. De verschillen in vermoeidheid tussen interventie- en controlegroep waren echter niet statistisch significant. De verandering in ervaren gezondheid en slaapmedicatie verschilde niet tussen interventie- en controlegroep.

De meerderheid van de deelnemers ziet het programma graag voortgezet op de afdeling en 79 procent raadt andere afdelingen aan het programma aan te bieden.

Met een positief effect op de ervaren slaapkwaliteit blijken de relatief eenvoudige interventies gericht op verbetering van slaap en verminderen van vermoeidheid op de werkplek beloftevol. Verder onderzoek met een sterker design kan bijdragen aan inzicht in de effecten van programma’s gericht op gezond werken in de nacht.

Deze pilot laat zien dat een programma met onder meer informatie over herstel rond nachtwerk en faciliteiten voor een powernap, goed gewaardeerd wordt door medewerkers en beloftevol is in het verbeteren van de slaapkwaliteit. Er is echter nog veel onduidelijkheid over wat werkt voor wie.