Dit is een van de uitkomsten van een meta-analyse van zeventien studies naar de effecten van wandelen op de gezondheid. Aan die onderzoeken deden in totaal 220.000 mensen mee. Uit de meta-analyse blijkt dat de kans op vroegtijdig overlijden al afneemt bij 3.967 stappen per dag. Na minimaal 2.337 stappen is de kans om dood te gaan door hart- en vaatziekten al minder groot dan bij mensen die weinig tot niet bewegen. De onderzoekers vonden overigens geen bovengrens. Ze berekenden dat mensen die gemiddeld 20.000 stappen per dag zetten, nog steeds extra gezondheidsvoordelen hebben. Lees hier het hele onderzoek dat gepubliceerd werd in het European Journal of Preventive Cardiology (Engels). Of lees hier het (Nederlandstalige) artikel dat over onderzoek gepubliceerd werd op scientas.nl